想摘掉“不孕不育”的帽子，你都需要怎么做呢？
悄悄地，悄悄地，今年的母亲节过去了，父亲节又过去了，还是没当上娘/爹。
不管怎么样，明年的母亲节/父亲节，再也不想一个人在生殖中心过了！赶车-排队-抽血-再排队-B超-又排队……
怎么办？下面有小编关起门做起最科学的2018最新怀孕秘笈。
今天就让大家一起看看，怀孕了算我的，没怀孕算你自己的。
1、您们为何而来？
大家来我们生殖中心前的经历估计可以写成一本书了，说起来就是一把辛酸泪。那么，小编带你们瞧瞧大数据，你们大多数是为“何”而来，然后又将从何而去呢？
表中展示的是本中心2014-2016年的回顾性分析数据结果
表一中可以体现，在选择了合适的方案后，每种不孕因素下的妊娠率、流产率、异位妊娠率都大同小异（差异没有统计学差异）。就是说，不管你们是因为什么原因踏上试管这条路，正常情况下，这些不孕因素不会影响妊娠结局。
------图一： Hum Reprod. 1999 May;14(5):1243-9.
可是，敲黑板，划重点了。
如果输卵管病变的原因是输卵管积水，那妊娠率可要大打折扣了。医学界老早（看小编找的这篇1999年的文献就知道）就认识到对输卵管积水影响妊娠率的影响：如图一所示，输卵管积水组的妊娠率明显低于无输卵管积水组（那个年代的妊娠率的确不高哇）。所以，医生建议有输卵管积水病变患者在移植前把输卵管积水处理好。有类似情况的就要乖乖听医嘱。
2、女士/男士贵庚？ 俗话说，老母鸡难下蛋，同样被操碎了心的还有屡传有孕的52岁的天王嫂朱丽倩。可惜，52岁想再有孕，即使刘天王如何“尽力而为”，也是困难重重。下面，我们来看看，不同年龄层对应的妊娠结局是怎么样的。
表二很明显地展示出，随着年龄增长，妊娠率“蹭蹭蹭”地往下掉，流产率却“一路高涨”。岁月果真是女人心中最痛的一道坎。卵泡是与生俱来的，新生儿两侧卵巢就有70万~200万个原始卵泡，此后开始了其漫长的征程。饱经风霜几十年，没法打玻尿酸也没法拉皮的卵子，其脸上早爬满了皱纹，染色体异常增多，质量严重下降，受孕能力也自然消减。 所以，一旦发现有不孕的现象，就得马上到医院寻求专业咨询。
那么，男人呢？男方年龄是不是对生育结局一点点影响都无？享誉盛名的澳门赌王何鸿燊可是在他78岁高龄收获了一名幺女。我们来看看是不是这么一回事。
-------图二：J Assist Reprod Genet. 2018 Feb;35(2):279-287.
从这篇新近发表的文献中，我们可以看出，随着女方年龄（横坐标）增加，代表妊娠率的四条曲线明显下降，而男方年龄增大，也是会影响临床妊娠率的（代表男方年龄的四条曲线在逐渐下移）。只是相对女方来说，男方变化没那么大。其实，随着年龄增长，男方也会出现精液参数变差，精子DNA突变增加等等。甚至有报道指出，父方年纪越大，后代自闭症、精神分裂症、相情感障碍、白血病等机会增加[Reprod Biol Endocrinol. 2015 Apr 19;13:35]。所以，奉劝各位，若试孕一年半载没动静的话，就赶紧往医院跑。莫等，莫干等，莫瞎等啊。
--------图三：Reprod Biol Endocrinol. 2015 Apr 19;13:35.
3、生活习惯怎么样？
-------图四：Reprod Biol Endocrinol. 2015 Dec 16;13:134.
良好的生活作息有利于提高IVF成功率，相信大部分人都谨记于心了。多摄入蔬果、避免烟酒及高脂高热量食物、远离肥胖及糖尿病、有氧运动、服用抗氧化药物如维生素E等都能一定程度上改善精卵质量，从而提高IVF成功率。所以，还坐在电视机前喝啤酒吃小龙虾的你，赶紧活动起来！
4、您是乐天派吗？ 小编在门诊偶尔会碰到“开奖失败”后失声大哭的患者，心里也跟着一阵阵的揪的痛。很多人是瞒着家人朋友，或辞掉工作，或顶着长辈的压力，或受着旁人的白眼，默默地来到生殖中心寻求帮忙。心理压力之大可想而知。
但俗话说的“傻人有傻福”也是有很有道理的，压力过大的患者较之其他患者，IVF妊娠率的确会降低。如表三所示，获得妊娠的妇女的焦虑情况明显小于未妊娠妇女 [有关焦虑情况的评分量表（BDI、STAI-S/T）评分越高代表越焦虑] 。患者朋友们应积极调整心态，转移不必要的注意力，好好配合医生的治疗，成功的机会也就越大。
------表三数据来源于Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008;45(1):55-64.
其实本秘笈就一句话：
提高成功率办法：发现问题就要马上解决，勿拖拉；积极配合医生治疗，不要过于担心各个环节的进展；在有信心的基础上保持平静、自然的心态，尽力调整身体状态。
祝各位明年过上母亲节/父亲节！
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