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刚出生的宝宝，还不具备自主活动的能力，所以，睡眠安全是每个新手爸妈必须了解的内容~ 今天来说说睡眠安全。 写这篇文章的目的是希望大家能够对睡眠安全的基本知识加以重视，以防万一。
如果你看了这篇文章，就能预防可能的危险。
陷阱一：妈妈宝宝同盖一床被
新闻随便搜一下，因为这个原因导致婴儿窒息的案例并不少。我的一位朋友的朋友，妈妈带着4个月大的宝宝盖了一床厚厚的冬被，早晨起床发现孩子已经没有了呼吸。
即便如此，这样做的家庭并不在少数。原因很简单，传统的力量。过去艰难的日子里，别说南方，北方的冬天屋子里也并不暖和。担心孩子受凉，让宝宝睡在自己的被窝里是很自然的事情。
而现在，很多家庭依然延续着这种做法，尤其是在南方寒冷的冬天里。虽然有卖各种厚度的睡袋，很多家庭依然觉得宝宝最好的取暖方式，是大人的体温。
这种做法造成的两大问题：
正确的做法：
给孩子穿着安全的睡袋睡觉。其实现在网上卖的睡袋不少，那什么是安全的睡袋呢？
首先要大小合适。孩子就是个碎钞机，睡袋分号码。为了省钱，不少妈妈买大号的睡袋直接给小宝宝穿，是为了能多穿一段时间。然而，这个钱省不得。大号码的睡袋有时候过于肥大，孩子往下一滑，头就能钻下去，危险性显而易见。
其次是拉链拉上后在睡袋底部。拉链是个小部件，很容易脱落。但是恰恰有的小宝宝喜欢啃这些小部件。如果拉上后在睡袋顶部则很容易被宝宝吃到嘴里。
最后温度合适。温度一般可以参考厂商给出的标准，再结合宝宝的夜醒和睡眠情况。
陷阱二：给大床装上不安全的床围
去年9月份，微博上一位爸爸透露，他7个月大的女儿在大床小睡时卡在了大床床垫和床围之间的缝隙里面，导致窒息死亡。
国内的大部分孩子都是和父母睡大床的，在孩子会翻滚后，很多家庭都会购买并加装大床床围避免孩子跌落。
这款产品的最大问题在于和大床的适配性。我曾经见到过一款床围装上后和大床床头之间有很大的缝隙，孩子的四肢和头部都有卡在里面的风险。
如果床垫和床围之间存在缝隙，发生这种危险的可能性还是很高的。有很多宝宝是喜欢贴着床围睡觉的。如果有这种缝隙的话，发生危险的可能性就很大。
另外，作为一种新型产品，整体产品的质量良莠不齐，导致了各种安全隐患。
正确的做法：
睡婴儿床，非常矮的床或者榻榻米，或者将床垫扔在地上。注意，如果是很矮的床，要确保床周围没有任何安全隐患，例如插座。
婴儿床也是不推荐用床围的，也会存在窒息的风险。 美国儿科协会一再强调不要用这款产品，为啥父母们还对这款产品趋之若鹜呢？
很多家长反而认为婴儿床的床围是安全的，原因是：
1、没有床围，孩子容易磕到头脑震荡？ 2、孩子的腿容易伸出去拿不回来，造成骨折？
首先我来回答第一个问题，婴儿床都是木质结构，孩子磕一下不会造成伤害，最多就是吓一跳。况且，孩子一旦熟练翻身后，会非常有边界感，很少会磕到头。
我家两个妞在翻身期半夜都被小床磕过头，声音大到我都醒了她们居然没有醒来，可见，这并不会造成伤害。
第二个问题。翻身期的孩子的确容易腿伸出去，想翻回来的时候会有麻烦，翻不回来。
然而，这只是几天的工夫，一般熟练翻身后的孩子就不会干这种傻事了。伸出去自己弄不回来孩子会大声哭闹要求你来帮忙的，所以帮个忙就解决了的事。
陷阱三：让不会翻身的宝宝趴睡
前四个月的宝宝大部分都有莫罗反射（惊跳反射），反射特别强烈时会让宝宝突然醒来。很多宝宝由于惊跳反射严重很难睡长。
为了能让宝宝睡得更长，很多家长就采取了让宝宝趴睡的做法。美国的百岁丹玛医生是推荐出生后的宝宝趴睡的。当然她的建议是要用硬的婴儿床垫，床垫上平铺4条吸水性好的全棉大浴巾，然后在上面平铺一条床单，拉紧避免松滑（现在可以用床笠来替代）。
然而，我们很多家庭让孩子趴睡，是趴在了大床上，有些大床比较软。而且，大床还有很多杂物。
即便这样子，会翻身前的孩子趴睡也是不安全的。美国儿科协建议一岁之前仰睡，原因是这可以有效预防婴儿猝死综合症。从1994年美国发起“仰卧睡觉”运动以来，婴儿猝死综合症的发生率下降了40%。
然而，我们也许注意到了，在孩子会翻滚后，很多孩子都会选择趴睡。这时候其实我们是干预不了，也无法干预。我们要做的就是，保证床是硬的，孩子的周围没有任何容易堵住她口鼻的物品。
正确的做法：
在孩子会翻身前仰睡，4个月前的宝宝可以包安全的襁褓，或者使用投降睡袋。孩子会翻身后如果自己选择趴睡，确保床垫足够硬，孩子的周围没有任何容易堵住她口鼻的物品。
另外多啰嗦两句，会翻身前的孩子尤其是月子里，也是不建议侧身睡的。侧身睡很容易变成趴下的姿势，导致窒息。之前新闻报道过某医院里一位新生儿由于侧睡导致趴下而窒息。当宝宝能自己从平躺变成侧睡了，这个风险就大大降低了。
陷阱四：把孩子放在沙发上小睡
很多家庭喜欢把宝宝放在沙发上小睡，原因很简单啊，把宝宝放在沙发上，自己还能干点别的事。
前两年英国有个案子，就是妈妈带着宝宝在沙发午睡，一觉醒来，孩子已经没有呼吸了。美国的一项研究报告显示，2004年至2012年，在近8000起12个月以下的婴儿睡眠相关的死亡案例钟，13%发生在宝宝睡沙发时。
为啥沙发这么危险呢？就一个字“软”。软导致宝宝的头很容易陷进去，口鼻会被堵住而导致窒息。
正确的做法：
让宝宝在安全的婴儿床里入睡，床垫要稍微硬一些。婴儿床里不要在有任何其他物品。
陷阱五：给宝宝穿盖太多
有研究表明，给婴儿穿盖过多，睡眠环境温度过高，也会增加婴儿猝死综合症的风险。
我们很多的宝宝都存在穿盖过多的问题，很多家庭甚至在夏天也不开空调，尤其是月子里很多家庭惧怕所谓的月子病，拒绝给新生儿开空调。殊不知，这其实提高了婴儿猝死综合症的风险。
正确做法：
给宝宝穿盖适宜，后颈部和手心温热就可以。夏天将环境温度保持在24~27度左右。
注释 婴儿猝死综合征：是一种原因不明的死亡，通常发生在睡眠中。尽管导致婴儿猝死综合症的确切原因尚不明确，单该病可能和婴儿大脑中负责控制呼吸和唤醒的区域异常有关。
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