最好吃的饭菜是妈妈做的
孕期里你吐得死去活来，妈妈看着着急，变着法子给你做菜。 孕吐消失后食欲大开，你发现还是妈妈做的饭菜最合胃口。 在人忙为患的医院里，常见到一些孕妇一个人挺着大肚子在排队产检、化验；即便在场有长辈们，却不清楚医院的各种流程，跑前跑后的还是自己。产检完回家，要么走在人群中，或挤在公交车上，或是等很久的出租车……很多准妈妈说，孩子的爸爸要上班、出差，陪不了我产检。
女人在怀孕的时候才是最脆弱才最需要老公的陪同，她在孕育下一代所付出的不仅仅是生理上的巨变，包括在精神状态上，需要时刻调整为优+。女人这辈子也只有一两次当妈妈的机会，准爸爸应尽量抽出时间陪她去产检。
事先做好功课，比如提前预约挂号，弄清产检科室、验血、尿检、B超都在哪个楼层，因为跑上跑下的会让大肚婆吃不消。医生有时候会对检查结果夸大了一些，准爸爸更应该在第一时间安慰：没事！我们的宝宝会健康长大！
准妈妈们别太逞强，即便我们很多事情自己可以做，也要男人参与进来，让他提前做好心理准备，陪伴肚子里的宝宝长大。我们适当给予机会参与，会更有利于日后爸爸在育儿方面的参与。不要让你的产检形只影单，那本来就是一场双人闯关游戏，需要充满美好回忆！只有让他们更多的参与，才会有日后更精彩的育儿生活期待。
亲爸亲妈的爱才是真爱坐月子的时候，真心为你身体着想，无微不至照顾到你产后各种复杂情绪的只有你亲爸亲妈了，亲历亲为的也只有他们了！ 公公婆婆也会关心你的身体恢复情况，但更多是关心孙子孙女去了；还有（当地）风俗，比如满月酒怎么摆？礼数怎么尽？月嫂又怎么了？此时，父母双方很容易在这时候相互之间有意见了，你的月子由此充满了肥皂剧的味道。
如果你老公临危不乱且能指挥大局的，倒是很让人羡慕。大部分男人在妻子产后都是一脸懵，搭不上手，越帮越乱，惹人生气。要是你属于悟性高的，月子里顿悟了，那么一定要忍—住—！千万别哭！咱们育儿打的是持久战，才刚刚开始，保存体力最要紧！
身上的肥肉都是爱的供养孕期，你怕宝宝体重不给力，就拼命吃！吃！吃！大不了剖腹产咯！双胎妈妈更怕两个营养跟不上，加倍地吃！吃！吃！等我们吃得珠圆玉润，一朝分娩后，发现有一部分肉“忠心护主，誓死相随”。
为了追奶，我们又不得已吃吃吃！ 结果嘞：长江后肉堆前肉，前肉垫在肥肉下。 那堆肥肉顽固极了，没有铁打的意志力，很难在未来几年内甩掉。 重男轻女永远存在在医院待产的时候，发现某家生了男娃，走廊上全都是大嗓门的报喜的电话；要是哪家生了女娃，这情况也只能好事的人去问了才知道（不过，不问也知道是女娃了）。妈妈们几乎都是体力耗尽地待产，宝宝们的性别也早已确定了的，难道母子平安不应该是皆大欢喜的场景吗？
邻居看到即将临盆的孕妇，说你这肚子挺圆的，会是女孩。在旁边的长辈们听到后，立马拉下了脸进屋了。
曾经有一位龙凤胎妈妈很难过对我说自己奶水不足，不能按需喂给两孩子。当她喂给女儿的时候，爷爷奶奶却板着脸说妈妈偏心。手心手背都是肉，无论哪个宝宝吃不到，当妈妈都会愧疚的啊。家里经常这么折腾，那位妈妈的奶水也越来越少了。
很多时候，奔着二胎而去的并非是为这个孩子长大后给她们添手足依靠，而是一定要生一个儿子来画上句号。
倒也不是特别觉得这观念得要立马灰飞烟灭掉，因为我能稍微理解男人们（爷爷辈）的重男轻女；却始终无法释怀女人们（三姑六婆）的重男轻女：同样为女人，何苦难为女人？
月嫂都是养猪专业户出生月嫂一天里会最起码给你准备三正餐外加下午茶和宵夜。如果前来探望你的亲朋好友关切地说了一句：你怎么瘦了呀？ 被月嫂听到后，那就恭喜你咯：你接下来每餐的量会加大，甚至会在早餐和中餐之间再来一餐。你的体重下降就意味着月嫂失职了；如果不把你养得白胖，她在业界的口碑评价是会受影响的。 其实，月子里摄取适量易消化的暖胃食物就可以了，不一定要每顿吃撑为止，这样很可能会撑伤到胃。
月子中心倒是不错，产后餐搭配的挺合理的；而民间的月嫂月子餐基本上就是养猪模式。
你再也不是女王了孕期里所有人围着你转；比如肚子太大弯不下腰的时候，也总有人会蹲下来帮你穿上，就差你说一句：爱卿，平身！
孩子出生后，也仍旧有人关心你，不过重心可能是你的奶水够不够娃吃的。其他的呢，包括你自己都不怎么顾上自己了， 没让你月子里伸手抱孩子的，你也屁颠去抱了； 没让你月子里干活的，你也卷起袖口就做了…… 不单单是家人忘记产后半年内妈妈都不能太操劳这一点，连你自己也忘记了。你的日常起居包括三餐都是混沌的，时时刻刻都是以宝宝为中心地鞍前马后。 要是给你放一天的假，你大概也不会想到要做这些和自己有关的事吧？养孩子不是一朝一夕的事情，需要妈妈们在照顾好自己的身体和心情的前提下，不断吸收正确的育儿知识，披荆斩棘的逐步前进。我们即便现在不是女王了，但也要挤出时间让自己偶尔成为王后，虽然短暂但也要充分享受到属于自己的时光。
做月子是要42天的那时候一直以为月子就是30天的，不然怎么叫做“月子”？而且我也很坚信30天内自己能恢复得很好！于是和月嫂口头约定了30天的服务。
在快25天的时候，我发现自己仍旧很虚弱，稍微久坐就会腰酸；甚至开始咳嗽起来，那种咳嗽要咳出肺来的节奏。于是月子里要吃的各种补品凡是能引起咳嗽的都给停掉了，所以月子后期吃得特别寒碜。我担心月子里咳嗽好不了的话，日后会埋下祸根，所以到处找中西医看。医生给我开的药还不能影响哺乳，这药效也可以猜想到了。
这段时间我才了解到，产后子宫体的回缩需要6周的时间，6X7=42天！42天才能恢复到接近非孕期子宫的大小。此外，产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周时间。我生的是双胎，这后期的腹围宫高可想而知子宫被撑得多大，更需要时间来恢复。本来想省下这12天的月嫂钱可以给宝宝们买多少包尿不湿。
女人千万别在这时候目光短浅了。我们工作那么久存的那点钱，不就是花在怀孕和月子里的嘛？先不讨论钱谁出，只要对自己好，对宝宝日后好的，该花就得花。钱没了可以再挣，健康没了就没法挽回了。况且，按目前的政策来，我也没机会再生第二胎，有第二次坐月子的机会来恢复自己了。 我让月嫂多留下来了12天。幸好这12天，让我逐渐恢复，咳嗽也治好了，也让我有充分的时间去考虑和准备月嫂离开后，我该怎么入手来照顾宝宝们。
女性在一生中有三个绝好机会改善体质，就是初潮、产后坐月子、更年期，特别是产后坐月子，它是最能够改变女人体质的最大机会，正确的食补和适当的休息，恢复产前原貌，使变形的内脏恢复弹性，改造体质。若坐月子不当，有可能生完一胎老了十岁，变成水桶体形，体力不支，骨质疏松，钙质流失，提早进入更年期，皮肤老化，没有光泽。下半生的生活幸福美满指数和坐月子息息相关啊！
那些在月子里未曾“娇气冲天”的妈妈们，如今身上的各种不适，多少都是月子没坐好留下的。月子里的心情非常的要紧，明亮的心态，不仅有助于产后恢复，更有助于带宝宝，也可以忽略一些家庭微妙关系的变化。其实很多的妈妈在月子里都有症、暴怒症的倾向。那时候我们是一只产后异常虚弱且敏感的小动物，家人们尽量应该把重心分一半到妈妈们身上。
岁月难以淡去的妊娠纹无论怀单胎还是双胎，很大程度上都会长妊娠纹；双胎长纹的概率是99.99%。即便你涂抹再多防妊娠纹的护肤霜，该长的妊娠纹迟早会长。有些会从大腿上爬上来，有些会从后腰向前突击出来，因人而异的各种颜色：白色的、带血丝的红色，青筋色、西瓜断纹白色褐色相间的。要是此时你的肚子在逐渐变黑，你肯定会被镜子里的肚子吓得“花容失色”！（不知道在这之前拍过孕妇照了吗？）一些准妈妈体内激素过多的原因，肚皮还上长出了很多体毛。我非常地抱歉，因为妊娠纹而顺带地讲到了肚子上的各种让你们难过的“图腾”。 让人欣喜的是，变黑的肚皮、突然长出来的体毛、包括那条粗粗的妊娠线，都会在产后半年内慢慢褪去，恢复原样。唯一还对你肚子恋恋不舍的，就是妊娠纹了。孕期涂抹的各种霜和膏，你就当做是增强皮肤的弹性吧，把本身要五年才可以彻底淡掉的妊娠纹给提前了一年。如果知道了妊娠纹是这种得到容易甩掉难的特质后，你就安心带娃吧，偶尔做做瑜伽来助力吧。说不定等哪一日不忙的时候照下镜子，都恢复了呢！！！
要永远对生活充满信心： 露脐装和比基尼都在等着我们！
松松垮垮协奏曲：赘肉+垂胸+扁臀！【赘肉】月子里肯定用收腹带让腹围小了很多，对吧？不过，我们每次站起来还得要事先倒吸一口气，才能侧身在镜子里YY自己的平腹；双胎的话更是要加个捧腹的动作，才能让肚子看起来只有单胎的五个月大小！我们唯一能解嘲的是：这是天生的抱娃腰凳！那个，大腿上的赘肉我就直接忽略掉，不说了。
【垂胸】大部分的孕期准妈妈们胸型会变大，产后更是因为哺乳再次变大。可想而知奶牛们压力有多大，胸部就下垂多少了。 对于那些光大了胸却产产几滴奶的妈妈们，我更表示同情，没有贡献也垂胸了！ 那么，微乳的妈妈们该偷笑了吧？借机可以从A到B或C了，对不对？ 答案：YES！ 但是，照旧莫名其妙地下垂了！ 老天爷果真在此事有很公平！
【扁臀】要是顺产是导致天生的翘臀变成平底锅的罪魁祸首的话，我们也认了。可是，剖腹产的呢？挨上的那一刀难道就不可以保留昔日的傲娇了吗？见过了太多太多产后的下垂大屁股，还八卦地问了分娩方式之后，我又顿悟了一个道理：无论你以何种方式来终止妊娠，胯部都被肚子里的宝宝给撑变型了！我果断雪藏了27码的牛仔裤！
好多文章告诉我们产后该如何恢复身材。有些办法好归好，却很难执行或坚持。我没啥推荐的，而且自己现在也是企鹅身，实在没资格说。不过，只要平时有一点点时间，我都尽量来做一两个瑜伽来慰藉这颗坚强的玻璃心。
育儿是一场斗智斗勇的持久战【生活方面】虽说我们也是从小宝宝长成现在模样并且都当了爹妈了的，但面对这软绵绵的小天使，总觉得他们是来自火星的小生物：不知道怎么喂养？如何护理？他们的哭声都代表什么意思？看着月嫂的各种娴熟，感觉“躲过了一劫”，却担心日后自己该如何为人母？我们成长的环境和宝宝们现在的环境截然不同，那个年代随便怎么放养过来，都很少长歪掉。现在却要为宝宝们的吃喝拉撒睡各种用品“火眼金睛”，随时要避开无良奸商埋下的陷阱！ 妈妈们都从一脸茫然变成了通晓各种育儿护理经验达人，即便娃儿没经历过，也能预防性说出一大堆来。正因为事先了解了幼儿急疹的一些特征，我才能在两个孩子一前一后的发烧中，淡定地应对，和孩子爸抗住了长辈们坚持要打针的压力。 【教育方面】无意中听说了“亲子阅读”的概念，继而了解到原生家庭、家庭教育在幼儿成长过程中是如何的重要之后，瞬间对所有能接触到宝宝们的人都进行了“核磁共振”---大排查！老一辈用经验告诉你，孩子该怎么带；可你所了解到的育儿知识告诉你，很多都是伪科学的。成人的许多行为习惯，让妈妈神经质到了分析其产生的原因，是否会对白纸一样的宝宝们造成不好的影响？ 家里每一位成员都不可避免被打上了NG的标签，而且还不止一张！特别是孩子爹，各种的坏毛病被“检查”出来，继而担心他会影响孩子的日后行为习惯，甚至直接帮我Ctrl+C再Ctrl+V出来一模一样的。
爷爷奶奶对孙子孙女们的宠爱有目共睹，说透彻点，只要他们能做到的，都掏心窝地给！这又让我担心不已，深怕孩子日后的受挫折抗打击能力变差、自理能力变弱。很少有老人会想到宠爱对孩子将来的影响，他们只想哄住一时哭闹的娃。 老人们应该不大喜欢被直接的反对或拒绝，特别是有过育儿经验的，甚至有时候会还会拿儿子也是他们这样带大的而且现在也挺不错的反驳你的时候，你只能先闭嘴了！ 我的同盟战线上不需要猪一样的队友，凡是我看过的育儿文章觉得好的都会转发给孩子爹看。渐渐地，他也接受了一些育儿理念，并且会主动和长辈们说一些行为的利弊。毕竟亲生儿子的话语力道会比我这个媳妇更大一些。有时候，我也会“若无其事”地和他们闲谈一些别人家的育儿八卦：当然总是要先肯定咱们家的情况，再鼓励大家一起改善。
每一位妈妈都需要不断去学习各种育儿相关的知识，包括锻炼身体，来强大自己，感化队友，拉拢人心。 育儿，绝对是一场斗智斗勇的持久战！
妈妈，育儿的主心骨！有时候你会发现爸爸只是生理学上的代名词而已。当然，也有优秀的奶爸存在。但是大部分的男人，即便当了父亲之后，鲜少参与育儿。凡事都得由妈妈来操心：吃喝拉撒睡包括教育，事事都得妈妈来亲自操刀。奶粉该换段了，尿不湿该换大号了，该体检了，该打预防针了，辅食该怎么添加了，睡前故事要开始讲了，早教中心要不要去？……孩子长大的过程日便也变，前两天爸爸有空抱了几下孩子，宝宝表示很喜欢；可过几天宝宝却不给抱了，爸爸说孩子不喜欢他了。可爸爸们知道吗？育儿是一路相伴的过程，而不是你有空了才是爸爸，没空了就是路人甲。
很多时候，妈妈在这个育儿过程里真的是又当爹又当妈。以前你是一个彻彻底底360°全死角的知识盲，现在却成了百度外挂！所有和孩子有关的事情，即便你没经历过，也都听说过了。在孩子出生之后，发现自己多了很多个育儿群，群里清一色都是妈妈，谈论的几乎都是孩子。可爸爸的微信里，群还是以前的那些，朋友圈里要是有转发一条育儿有关的信息，妈妈们都会感到有些惊讶吧？
“一孕傻三年”不是借口也不是故意的产后，在身体还没有彻底恢复过来的时候，已经把全身心放到了宝宝身上，忙前忙后的，没有得到充足的休息，自然会使得我们的注意力分散、记忆力下降；做事会丢三落四。回归职场的妈妈们更是有点力不从心了。但是，我相信咱们没把宝宝们的任何东西给落了，因为手机备忘录里、微信记事本里，全部是有关宝宝们的提示。
我们只是健忘了自己的青春！多久没去电影院了？多久没和闺蜜一起逛街喝下午茶聊天了？多久没静静坐下来看一本自己喜欢的书了？多久没享受自己的兴趣爱好了？多久没收拾自己的心情来一场说走就走的小短途了？
写给正在备孕的、怀孕中的、育儿中的（准）妈妈们。辛苦的每一天里，也不要忘记对自己好一点。
明白了这些道理，继续抓牢青春的尾巴，我们带上娃，带上好心情上路！
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