别整天看电视，
看久了会变白痴。
文章 / 筱泓
来源 / 凯叔讲故事（kaishujianggushi）
周末，闺蜜带着孩子聪聪来家里串门。一进屋，聪聪跟我打过招呼后，就坐在大厅沙发上看电视了。
芸拉着我进了里屋：「快帮我想想办法，你看我家聪聪成了电视迷了。」
原来，芸跟聪聪约定好上午复习功课，下午的时间自由支配。可是没过几天，聪聪就成了一个「电视迷」。
芸说：「孩子在电视面前根本挪不开眼睛，感觉孩子已经不是自己的孩子，是电视的孩子了。」
曾有一份来自全国各大医院的汇总报告，提醒我们注意：每年的寒暑假过后，开学之前，医院里的眼科就诊儿童人数猛增。
我们不知道，有多少孩子会像聪聪一样，一不小心，就成了电视迷。
为什么孩子容易迷上看电视？
1.心理空缺
人的所有行为背后都有特定的心理需求。我们对孩子错误的教养方式，往往会造成孩子的心理空缺。
无论是溺爱，还是控制，我们往往只注重自己的想法，而没有关注到孩子内心的实际需求。
心理始终处于空缺不满足的状态，对于孩子而言，是一种无法言说的痛苦。
感到痛苦，就会想找个依附，或依附于人，或依附于物。
而电视里的剧情和动画，恰好能满足内心的渴望，于是成瘾在所难免。
2.错把电视当「保姆」
当孩子能跟着电视节目唱歌、跳舞、做游戏的时候，我们往往认为它对孩子的智力有促进作用。
可更多时候，电视会在不知不觉间承担一部分「保姆」的责任。
当孩子吵闹不休时，我们往往会因为一时的偷懒，打开电视让孩子安静下来。
久而久之，孩子沉迷于电视就是习惯成自然。
3.「不让看，偏要看」
随着孩子逐渐长大，我们会觉得看电视和学习之间互相矛盾，看电视会影响学习，从而阻止他看电视。
可孩子虽小，却有自己的主见，有时会因为我们的阻止而产生逆反心理：
「你不让我看，我偏要看。」 「我明里不看，我暗地里偷偷看。」 「我在自己家不看，到别人家去看，反正我会找一切机会看电视。」
孩子到底该不该看电视？
几年前，英国就有专家向国会递交报告，建议政府制定法律禁止家长让年龄低于3岁的儿童看电视。
美国儿科协会建议2岁以内的孩子不要使用电子产品，2岁后直到学龄前有选择性地使用。
而澳洲明确禁止2岁以下的孩子观看任何电视节目，2-5岁的孩子每天也只能看1小时。
诸多研究报告表明：过早看电视，对孩子的成长往往弊大于利，有很多无形的危害。
影响智力发育 2013年，日本东北大学的神经科研究小组发表了「针对5~18岁青少年每天看电视的时长」的研究结果：
儿童的语言智商，随着他们看电视时间的增加，成比例地下降。
破坏创造力 德国儿童心理学家皮特·温特斯坦及罗伯特·J·琼维斯以无可辩驳的方式展示了电视对儿童创造力的伤害。
他们对两组5岁儿童做了「画小人」测试，第一组几乎不看电视，第二组平均每天看3小时以上的电视，结果一目了然。
第一排小人是每天看电视时间不超过1小时的孩子画的。
第二排小人是每天看电视超过3小时的孩子画的。
第三排，是那些看电视时间和内容不受限制的孩子画的。很显然，他们被电视内容吓到过。
另一项针对0到3岁儿童进行的研究表明，如果只把孩子放在一个开着电视的环境里（即使孩子不看电视），孩子就会有智力发育迟缓的症状（如频繁更换玩具、游戏方法越来越简单、提前结束游戏、游戏时不能集中精力等）。
引发心理问题 来自日本的一份研究表明：童年时期每多看一个小时电视，患抑郁症的概率会增加8%。
英国《星期日泰晤士报》曾报道：在英国，因患精神疾病而住院的14岁以下儿童人数已猛增50%，全国学龄儿童已有3%患了严重的抑郁症。
权威专家认为，「电视文化」是造成这一问题的重要原因。
影响注意力 电视以「快速移动的影像」和「鲜艳的颜色」吸引了孩子们的注意力，在它的反复刺激下，将影响孩子的自觉注意力。自觉注意力一旦受影响，会让孩子的注意力极容易涣散。
医学专家还提出：过早接触电视，会让孩子患多动症的几率大大增加。
这也是许多多动症儿童在看电视、玩游戏时能安静，一旦离开电视手机就无法安静的原因，因为他们的大脑皮层习惯电视快速运动的刺激。
增加攻击性 诸多研究证明儿童的反社会性行为（撒谎、欺骗、不听话、出走等等）和电视有关。
所有的研究结果都表明，个体攻击性与长期观看暴力图片有极大关系。而60%的电视节目都有暴力镜头。
怎样避免电视对孩子产生危害？
看到以上研究结果，是不是恨不得马上让孩子远离电视？
其实，看电视本身并没有错，错在放任孩子毫无节制地看，无选择地看。
那么，我们应该怎么做，才能让电视发挥它的益处，避免对孩子产生伤害呢？
1.少看电视，做孩子的榜样
「爸爸妈妈可以看，那我也想看。」
很多孩子爱上电视等电子产品，往往是受到了父母的影响。
不妨从我做起，少看电视，成为孩子的榜样。
2.控制看电视的时间
控制每天看电视的时间，限制单次时长。
2岁以下的宝宝，请尽量不要看电视，如果实在想看，应控制在每天15分钟以内。
2-3岁宝宝，应控制在每天30分钟以内。
3岁以上的孩子，每天45分钟左右为宜。
学龄儿童，每天最多能看一个小时。
必须坚持一个规则：到了规定时间就关闭电视，不再拖延。否则就视为不守信用，给予相应「惩罚」。
3.观看高质量节目
有的儿童动画和视频暗含暴力和邪恶，往往让人猝不及防。
我们一定要做孩子的眼睛，帮他们筛选适合观看的电视节目，比如多看具有美学价值、教育价值的，避免那些有消极作用的。
中国青少年研究中心专题研究显示，有两类节目最适合少年儿童观看：
一类是儿童文学作品，如儿童文学名著或童话改编的故事片、动画片；另一类是知识性作品，如大自然探险、科普、科幻等专题片。
4.待孩子自控力足够，再自己掌控
世界首富比尔盖茨曾告诉《今天》的节目主持人马特·劳尔，他认为，小孩子在13岁开始用手机，是最合适的。
比尔盖茨的大女儿詹妮弗就读于美国斯坦福大学，她直到14岁才有了第一部手机，还要严格限制使用时间，每天玩电脑也不准超过45分钟。
5.花时间陪伴孩子
孩子对电视的沉迷仅仅是表象，背后的主要原因是「爱的缺乏」。
0-6岁的孩子，正是爱的需求高峰期，一旦内心的需求得不到满足，就会用自己的办法去寻找，而电视里的节目与动画，设计完美的情节与故事恰好可以实现。
因此，心理学家对无数个电视迷与网瘾少年研究会得出结论： 容易成瘾的孩子心理原因，排名第一的是因为父爱的缺失，第二位就是不良的亲子关系。
我们永远也不愿意看到，陪伴孩子成长的是电视、手机这些冷冰冰的电子产品。
我相信，当我们抽出时间多陪伴孩子，即使是十足的电视迷，也一定会改变，满心欢喜地接受我们的陪伴。
陪伴的时间多了，孩子被电视霸占的时间自然就会减少。
和孩子一起郊游，一起准备晚餐，一起做家务，一起做游戏，一起讲故事。
愿我们用爱跟随他，陪伴他，让孩子沐浴在爱中健康成长。
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你家孩子每天看多久的电视？
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