提到维生素AD的作用，大多数家长首先想到的就是促进钙吸收。这倒是没有错，不过你以为它只有这点作用吗？
维生素AD作为宝宝健康的守护者，在增强免疫力、促进宝宝视力发育、骨骼发育、身高增长以及预防缺铁性贫血等方面都有优秀表现。辣妈们继续往下看，深入了解维生素AD的巨大威力吧~
1.维生素A帮助宝宝打造明亮双眸
维生素A不仅是合成“视紫红质”（视觉细胞内重要的感光物质）的主要原料，还维持着结膜、角膜、泪腺管上皮细胞的完整性和功能健全，保持泪腺分泌功能，同时增强结膜角膜的抗感染能力，减少眼部疾患，帮助宝宝维护正常的视觉和视力水平。
若宝宝摄入维生素A不足会使眼上皮细胞角质、脱落，从而阻塞泪腺导致泪液分泌减少出现眼睛干燥，结膜抵抗力下降导致眼部感染，长此以往会引发干眼症、结膜炎、视力下降、夜盲症等，还会因“视紫红质”合成不足而影响视觉功能。
2.维生素AD增强宝宝免疫力，让宝宝少生病
维生素A最重要的一个作用就是维持上皮细胞的完整性，包括皮肤、呼吸道、消化道、泌尿道等器官，形成“天然防护屏障”，抵御着细菌、病毒、真菌、过敏源的侵袭，降低感染性疾病的发生率。
维生素A还可以帮助机体建立稳定的免疫功能，通过增加吞噬细胞的吞噬能力、增强免疫细胞活性、促进抗体生成等发挥作用，从外到内保护宝宝免受疾病侵扰。
维生素D对免疫系统功能也有一定的促进作用，且研究发现维生素AD在促进免疫功能方面还具有协同作用，AD同补更有效。
3.维生素AD助力宝宝身高增长，拥有大长腿
家长们都知道，维生素D能够促进钙质吸收，并将钙质运输至骨骼和牙齿，从而增加骨量和骨骼强度。
其实，维生素A更是促进身高增长的“骨干力量”，它通过增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，促进细胞的增殖和分化，，促进生长激素和甲状腺激素的分泌，从多个角度促进身高增长。
4.维生素A让宝宝远离缺铁性贫血
维生素A参与体内运铁蛋白的合成，来协助储存铁运输到造血器官完成造血功能，间接起到预防缺铁性贫血的作用。
医生往往会建议家长们从宝宝出生后就开始为宝宝补充维生素AD，每天1粒，至少持续补充到3岁。
然鹅，总有些妈妈想当然地认为只补充维生素D就够了，不用补维生素A。
也有些妈妈会问，母乳、配方奶粉和辅食中都含有维生素AD，还不能满足宝宝每日所需吗？
还有些妈妈只重视宝宝0-1岁阶段维生素AD的补充，认为1-3岁的宝宝没必要天天补……
看到妈妈们这样想，小编很是捉急啊！
维生素AD摄入不足可能造成宝宝视力发育异常、骨骼发育异常、身高增长缓慢、免疫力差、易患贫血等，缺乏严重还会导致佝偻病、夜盲症的发生。
所以，辣妈们可千万不要掉以轻心，耽误了宝宝的成长大计。
0-3岁宝宝，每天常规补充维生素AD，切忌补补停停。辣妈们还不赶紧在小本本上记下来~
来源：辣妈帮
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