分娩 分娩一般要经历宫缩、开宫口、胎儿娩出、胎盘娩出四个环节， 开宫口无疑是其中最为艰难的一个环节， 在这个过程中， 孕妈要忍受， 医生检查宫口扩张情况的尴尬， 越来越严重的疼痛， 资深产科医生说：如果你是下面这几类孕妈， 宫口往往开得比较快， 真的太幸运了~
一般情况下，从规律宫缩开始到宫口全开，初产妇需要10~12小时，经产妇则需6~8小时。主要是因为生过孩子的产妇，身体扩张了的组织难以恢复至初始水平，其子宫颈口、产道组织、会阴口组织都相对柔软，当宫缩开始时，宫颈口随之扩张，身体受到的阻力小，所以扩张过程比较快。第一次生产的孕妈往往生殖产道比较狭窄，子宫颈扩张进程较慢，所以需要耗费较多的时间。
如果孕妈骨盆形状好（呈圆形或横卵圆形、长前后卵形）往往宫口开得较快，因为骨产道是影响顺产的重要因素，如果妈妈的骨盆形状不太适合或骨盆受过外伤等，很容易阻碍产程进展。此外，内分泌也是一大重要因素，如果孕妈内分泌正常，体内的雌性激素及催产素能正常分泌，子宫收缩性能良好，也会加快宫口扩张速度。
正常的胎位一般是胎儿以头朝下，脚朝上的姿势等待分娩，其头部恰好能紧贴子宫下段及宫颈，引起有效的反射性子宫收缩，所以宫口会开得比较快，如果胎儿是以臀位、枕后位及横位的姿势下降，很容易使宫颈扩张迟缓或停滞胎头不下降，严重时甚至要考虑剖腹产。
1、适当走动：孕妈在分娩前只要没破水，可以在家人的搀扶下适当地下地走走或爬爬楼梯，有利于胎头下降，宫口打开。 2、放松情绪：孕妈临产前如果一直处于紧张、焦虑状态，会使大脑皮层受到抑制，影响子宫的正常收缩，所以尽量让自己平静下来，试着深呼吸或者想想即将要和宝宝见面的美好景象，能够转移一些疼痛，加快产程。 3、打催产针：有些孕妈可能会因为种种原因，宫口迟迟不开，在这种情况下，可以考虑一下打催产针诱导宫缩，加快宫颈扩张速度。一般情况下，催产针对于胎儿是没有任何副作用的。
来源：芝麻育儿 | 
