最近忙着追《延禧攻略》和《如懿传》，都不知道“综艺之王”芒果TV又出新“作品”了。直到《延禧攻略》播完了，Mommy闲逛的时候才发现了“新大陆”。
都说3个女人一台戏，那4个女人凑在一起想必更加精彩了，好奇之下Mommy看了《妻子的旅行》这档全新夫妻观察治愈节目。
“综艺小王子”芒果TV果然没有让人失望，给吃瓜观众准备了超多“小惊喜”，例如谢娜刚出门就把行李给弄丢了，还各种迷路。
但最让Mommy感触的，还是谢娜、颖儿、应采儿、程莉莎几个人坐在一起聊怀孕生孩子的那段。
本以为明星有钱有闲，身边有大把的好资源，怀孕生子这事对她们来说应该不是事儿，至少不会像我们般焦虑。但没想到所有女人怀孕生子都一样，无论你是有钱有闲的大明星还是每天朝九晚五上班打卡的小白领。
谢娜在聊天的时候，说自己没怀孕的时候就在想，等自己怀孕了也要像西方那些辣妈一样做自己，穿背心短裤，把肚子露在外面，不要像国内的孕妇一样当个“大熊猫”，走步路都要战战兢兢的。
但没想到怀孕之后竟被打脸了，她说自己自从怀孕之后就没有出过门。其他3个人都被她震惊了，因为一天两天，一个月两个月不出门还能理解，但是整整10个月不不出门，这太匪夷所思了！
郭晓冬的妻子程莉莎问她是不是怕被别人看到，毕竟是明星嘛，怀孕期间要是被人看到，又不知道要整出什么幺蛾子。可谢娜说不是，她是怕出门摔跤或是被自行车撞到。
Emmmmm？？？就因为这个？坐她对面的应采儿听后笑得一口水喷了出来。不得不说谢娜这也太焦虑了吧，就连她自己都承认自从怀孕之后就变得异常的焦虑、谨慎、胆小，只要稍微有点风吹草动，整个人的神经都是紧绷的。
谢娜说的这点，Mommy相信大部分怀过孕的人都能感同身受。大多数人怀孕的时候，就怕肚子里的宝宝有任何的闪失，孕吐吃不下饭的时候会担心宝宝发育不好，自己身体不舒服的时候会疑心是不是宝宝出问题了，生怕自己一疏忽就酿成“大祸”。
怀孕焦虑是大多数人都会经历的，毕竟肚子孕育的是一条活生生的小生命，能不重视么？但担心归担心，可要是孕期焦虑过了头于妈妈于宝宝都不是什么好事。
那么问题来了，怀孕期间，妈妈们如何才能减轻自己焦虑的情绪呢？
多学习育儿知识
孕期的焦虑多半都来源于育儿知识的匮乏，遇到问题不知道是什么原因引起的，更不知道该如何解决，所以恐慌。
所以，建议妈妈们在孕期多多学习育儿知识，储备好相关的知识，这样当遇到问题的时候心中有数，自然不会那么恐慌与焦虑。
多休息
怀孕是一件非常累人的事，吃也吃不好，睡也睡不好，人特别容易疲劳。身体长期处于超负荷状态，难免产生焦虑等负面情绪。建议孕妈们在孕期多休息，人休息好了之后，心情也容易好。
远离不靠谱孕妈群
怀孕之后为了取经和互相交流，很多孕妈喜欢加各种各样的交流群，Mommy建议如果这种群少加一点，保证有一两个优质的就好了。因为这种群里大多数人都是“小白”，容易焦虑与紧张，会相互传染焦虑情绪。
怀孕不易，祝各位孕妈小主们能早日脱离焦虑苦海，好好享受自己与宝宝这联系最紧密的时光。
文章来源：妈咪育儿分享
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