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您是不是有这样的想法： 孩子吃得越多越好，这样才有营养； 生病时，身子虚，更加要多吃。 但却发现，吃得很多，感觉没有吸收，反而更容易积食、生病了？
这是因为没有根据孩子的脾胃情况来针对性地喂养。我们都知道，吃不好影响孩子的生长发育，90%的常见病也都是吃出来的。话说，量体裁衣，因地制宜，饮食喂养也有依据分类。
孩子的脾胃状态主要有三种，分别有不同的喂养重点，快来看看你的孩子是哪一种吧。
一、你的宝宝是哪种脾胃状态？
状态一：吃得少，不长肉
如果宝宝脸色暗黄，吃饭吃得少，不长个也不长肉，爱拉肚子或者老便秘，说明是脾胃虚弱的状态。
胃弱：吃得少是因为胃肠蠕动慢，胃部积存着之前的食物，剩余空间不大。 脾弱：脾主管肌肉，不长个不长肉，是脾不能很好地把食物转化为身体所需的营养物质。
这样的宝宝不在少数，家长们都是想尽各种方法让孩子多吃点，长高一些。但脾胃虚弱的时候，吃进去的东西不能消化吸收，也就成了垃圾，囤积在体内还会产生积食，降低宝宝的免疫力。
状态二：吃得多，不长肉
如果宝宝很能吃，但还是不长个不长肉，有时会口腔酸臭、有口气，舌苔也很厚，说明宝宝是胃强脾弱的状态
胃强：宝宝吃得多，胃的容纳能力强。 脾弱：吃进去的食物都存在胃里，脾不能及时地消化吸收。食物堆积久了会变质，营养成分丢失，也影响了长高和长肉。
胃是接收容纳食物的作用，脾有运输转化营养的功能。在胃强脾弱的时候，孩子很能吃，但不一定能够消化吸收，身体没有充足的营养还是会“叫饿”，让身体多吃些营养进来。 这时，家长不要觉得宝宝能吃，就使劲给吃的，而不去考虑宝宝有没有真正吸收。
状态三：吃得好，也长肉
最好的状态是，宝宝既能吃，吸收又好，长个长肉两不误，大便基本正常，生病较少，说明是脾胃强壮的状态。
胃强：吃的正常，不挑食，不厌食，也不暴饮暴食。 脾强：脾胃分工合作，食物中的营养能够很好吸收和输送。
脾胃强壮，说明宝妈喂养得好，脾胃运转快。脾胃为后天之本，影响免疫力，宝宝的体质也会更好，生病自然少一些。
这种情况，宝宝就万事大吉，不用注意了吗？也不是的，接下来，就好好说说这三种情况的饮食重点。
二、3种应对方法大揭秘
1、胃弱脾弱该怎么办？
胃弱脾弱的宝宝，饮食的关键点在于：休养。
休养就是休息、养护。宝妈首先要有个心理暗示：不要着急。 因为当脾胃处于虚弱的状态，想要强身健体，需要一步一步来，而不是急于进补。一口气可吃不了大胖子。 身高体重是跟遗传是有关系的，给宝宝少吃一些，清淡一点，让脾胃好好休息，吸收才会更好。
按照年龄来补充营养，大多都能满足身体所需。 0-4个月的宝宝，喝母乳或奶粉就可以满足身体的营养需求。 4-6个月的宝宝，辅食引入，开始添加米粉等营养素多一些的食物。 6-12个月的宝宝，主食为奶，可添加蔬菜、蒸蛋、面条，这其中已经含有大量的铁、钙、锌、蛋白质等身体所需的营养。 1岁以后，慢慢和大人一起吃米饭，但在烹饪上清淡一些，食材上易消化一点，多吃一些当季的蔬菜、水果。
2、胃强脾弱该怎么办？
胃强脾弱的宝宝，饮食的关键点在于：控制。
这类宝宝食欲特别强，可越吃身体越差，首先要做的就是控制住，少吃。
宝宝想吃，怎么控制呢？
宝宝有时候想吃东西自己是控制不住的，需要家长帮帮忙，有几个小技巧用得上。 想吃零食时，先喝水； 或者用游戏、玩具分散注意力； 如果一定要吃，可以用汤粥、水果代替零食。
如果宝宝一不小心又吃多了，可以顺时针揉揉肚子，也要经常活动、运动一下，这样能促进消化、排泄。
很多情况下，宝妈是知道要少吃，可老一辈不让，一定支持孩子多吃，继续加重身体的负担。 老一辈有他们的经验和考虑，但并不适合目前宝宝的情况，可借助其他亲人朋友一起说服。都是为了孩子好，而且现在老人也会上网了，多沟通、多磨合，会慢慢理解的。
3、脾胃强壮还需注意什么？
脾胃强壮的宝宝，饮食的关键点在于：保持。
如果你的宝宝脾胃强壮，那您一定非常了解宝宝的身体情况，是不折不扣的育儿达人。 但也不要掉以轻心，需要继续保持宝宝良好的饮食习惯，就算是偶尔生病，也不要过于着急而进步，以免偏入脾胃不良的状态。
保持的小技巧：反馈式喂养。
家长是陪伴孩子时间最多的人，最能观察和体会孩子的变化，进行相应地处理。 您可以继续观察孩子饮食后的状态。比如观察、记录宝宝的舌苔、精神，口腔气味等情况。（以下图片可供参考）
如果观察到宝宝出现积食，就要看看哪些食物不是很好消化，少吃一些，让脾胃得到及时恢复，营养得到更好地吸收。
根据宝宝不同的脾胃状态喂养，90%的营养都能吸收。但如果喂养不当，不仅影响生长发育，还可能引发生病。 您可以把这篇文章分享给周围的宝妈，把正确的育儿方式帮助更多的宝宝。
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